Cikázó gondolatok, zűrzavar a fejben, ötletdömping, agymenés vagy épp leblokkolás. Mindannyian megéljük elménk sajátságos működését. Nincs másra szükségünk, mint, hogy elménk tartalmát leképezzük egy fantasztikusan egyszerű módszer segítségével. Ez pedig az elmetérkép. Erről szól aktuális cikkünk.
Ismerős az, amikor cikáznak a gondolataink, és olyan jó lenne átlátni, hogy mi is van a fejünkben, de csak azt érezzük, hogy áááááááááá……., nem tudom követni saját magam?
Vagy előfordul, hogy beszélni kellene valamiről, de se kép, se hang? Semmi nem jut eszünkbe, pedig tudjuk, hogy tudnánk beszélni összefüggően a témáról, csak most, hogy épp vizsgahelyzet van, egyszerűen jön a rövidzárlat.
És a kedvencem. Amikor megrohanják az embert a tervek, ötletek és lelkes türelmetlenségében azt sem tudja, hogyan jegyezze fel a zseniálisabbnál zseniálisabb elképzeléseit egy projekt kapcsán.
Nincs másra szükségünk, mint, hogy elménk tartalmának leképezésére egy fantasztikusan egyszerű módszert vessünk be. Ez pedig az elmetérkép.
Az elmetérkép, vagy angol nevén mindmap egy vizuális és logikai emlékeztető, a vázlatkészítés egyik módja. A módszer a képi és asszociatív működésre épít, és a kapcsolatokat kívánja feltárni és vizuálisan megjeleníteni egy adott témában. Az elmetérkép elkészítésekor a téma kerül a középpontba és innen ágaznak el a hozzá kapcsolódó altémák vagy gondolatok. Ezekhez újabb elágazások csatlakozhatnak. 
Az elmetérkép úgy működik, ahogyan az agy. A memória természeténél fogva asszociatív, tehát nem lineáris. Valószínűleg bármely dologról sokféle másik dolog jut eszünkbe, és ezek nem tökéletes, egymás alá feljegyezhető logikus rendszerben jönnek fel, sokkal inkább össze-vissza. Az agy kulcsszavakra, képekre emlékszik, nem mondatokra, ezek használatával sokkal több mindent le tudunk írni egy helyre, hiszen a központból kiindulva bármerre elindulhatunk, nincsenek kötöttségek. Arra emlékszünk, ami valamilyen formában kitűnik a többi közül, az elmetérkép alkalmas arra, hogy kiemeljük a fontosabb pontokat.
Mire használhatjuk az elmetérképet?
Jegyzetelés: Az elmetérkép segít rendszerezni a bejövő információkat olyan módon, hogy azt az agy könnyen feldolgozza, és ezáltal könnyen emlékezzen rá. Bármi lejegyzetelésére alkalmas: könyvek, telefonbeszélgetések, interjúk etc.
Felidézés: Amikor felidézünk valamit a memóriából, az elmetérkép segít nekünk rendszerezett formában emlékezni. Nincs szükség mondatokra.
Kreativitás: Amikor szabadjára akarjuk engedni fantáziánkat az elmetérkép segít abban, hogy kiszakadjunk a lineáris gondolkodásból, segítve ezzel az ötletek gyors áramlását. Gondolhatunk minden buborékra úgy, mintha az lenne a térkép közepe.
Probléma megoldás: Ha problémával találjuk szembe magunkat – szakmai vagy magánéleti – az elmetérkép segít a szempontok feltárásában, egymáshoz való viszonyában. Könnyen átláthatóvá válik, hogy az adott helyzet aspektusai milyen viszonyban állnak egymással és milyen jelentőséggel bírnak.
Tervezés: Az elmetérkép segít egy adott témát érintő összes fontos információ rendszerezésében. Ez lehet egy levél, egy forgatókönyv vagy akár egy könyv.
Prezentációk: Szóbeli beszámolók előtt érdemes készíteni egy elmetérképet az adott témáról. A térkép nemcsak abban segít, hogy rendszerezi a gondolatainkat, hanem vizuális jellege miatt az ember a saját elméjéből olvas beszéd közben, nincs szükség a jegyzetre.
Hogyan használjuk az elmetérképet?
• Használjunk kulcsszavakat, amikor csak lehetséges rajzokat.
• A lap közepéről induljunk a térkép általános témájának a felírásával! Legyen a középpont tisztán kiemelve.
• Alkossunk további buborékokat az altémáknak!
• Írjunk a vonalakra is kulcsszavakat.
• Inkább nyomtatott betűket használjunk, mint írottat, így olvashatóbb lesz és memorizálni is könnyebb.
• Használjunk színeket a témák, asszociációk kiemeléséhez! Ami kitűnik a térképen, az elménkben is ki fog tűnni.
• Gondolkodjunk három dimenzióban!
• Használjunk nyilakat, ikonokat vagy bármilyen vizuális jelet, ami segít a különböző elemek közötti kapcsolat feltüntetésében!
• Ne ragadjunk le egy területen! Ha nincs több ötletünk, menjünk egy másik ághoz.
• Úgy írjuk le az ötleteinket, ahogy jönnek, ne tartsuk vissza őket!
• Lépjük át a határokat! Ha elfogyott a hely a papíron, ne kezdjünk egy új lapot, hanem egészítsük ki a lapot egy másikkal (pl. ragasszunk hozzá).
• Legyünk kreatívak! A kreativitás segíti a memóriát.
• Élvezettel készítsük el!
Hogyan használjuk az elmetérképet nyelvtanuláshoz?
• Az első és legfontosabb, hogy kreatívan. Nincs szabály, előírás, a lényeg, hogy segítse a tanulási folyamatot.
• Megtervezhetjük vele, hogy mit szeretnénk elsajátítani. A térképet látva folyamatosan nyomon követhetjük haladásunkat.
• Feldolgozhatunk egy-egy témakört, vagy leckét.
• Rendszerezhetünk nyelvtani anyagot, szabályokat vagy szókincset.
Még egy tipp: ha a kézzel elkészített elmetérképet elavultnak érezzük, internetről ingyenesen letölthető programok is segítik a térképek egyszerű elkészítését.
És végül, ha ezeket az elmetérképeket látva azt gondolják, hogy hát ez nekem biztosan nem segít, átláthatatlan káosz az egész, tökéletesen igazuk van. Hiszen ez valaki másnak az elméjéből pattant ki. Térképezzük fel hát a sajátunkat!
Forrás: Buzan, Tony. (2000). The Mind Map Book, Penguin Books, 1996.
Írta: Pál Adrienn
tréner, coach, angol nyelvtanár
Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.
